NLP gir grunnleggende kompetanse i mennesket, med kommunikasjon og hvordan kroppen og hjernen fungerer, hvordan vi skaper vår virkelighet, vaner og mønster. Vi bruker metoder og teknikker som vil hjelpe deg å forstå og forvalte egne ressurser. Du vil få hjelp til å rydde opp i mindre enn hensiktsmessige mønster, tankesett og vaner, samt integrere nye mønster og tankesett, som støtter deg og lar deg bli en livsglad, sterk, klartenkt og fokusert versjon av deg selv. Vi hjelper deg å gjøre de positive valgene du trenger, uavhengig av livsområde. Selve grunnprinsippene i NLP er modellering. Modellering er læren om hvordan mennesker skaper resultater og deretter adopterer deres adferd og tankesett, for å på den måten å hente frem det beste i mennesker.
Hva er NLP?
NLP står for Nevro Lingvistisk Programmering, og er læren om hjernens språk og prosesser samt hvordan vi kan bruke dette til å få frem det beste i oss selv. Innenfor psykologien er det en adferdsvitenskap. NLP er et redskap til å håndtere livets utfordringer på en mer ressursfylt måte og en måte å sørge for at det ubevisste sinnet støtter oss i det vi ønsker å gjøre. NLP er en verktøykasse med en rekke teknikker som bidrar til å styrke vår indre og ytre kommunikasjon. Gjennom å kartlegge vår tenkemåte, bevisst og ubevisst, sammen med den følelsesmessige tilstanden i kroppen vår, skjønner vi hvordan kropp og sinn påvirker hverandre.
Nevro handler om sammenhengen mellom våre nervebaner, informasjonen vi får gjennom våre 5 sanser, og måten vi lagrer informasjon på. Bare en liten del av informasjonen kommer til det bevisste sinn. Forsking viser at vi i løpet av en dag har ca. 60-70 000 tanker. Informasjonen filtreres derfor ved at vi utelater, forvrenger og generaliserer det vi ser, hører, føler, smaker og lukter.
Lingvistisk: Språket vi bruker beskriver og kategoriserer vår verden for å gi mening til våre erfaringer. Gjennom språk, kroppsspråk, stemmeleie, hastighet, volum etc. uttrykker vi hva vi tenker i kommunikasjon med andre og oss selv, bevisst eller ubevisst.
Programmering: Gjennom egne opplevelser og erfaringer lagrer vi indre bilder og følelser som påvirker våre tilstander på hensiktsmessige eller uhensiktsmessige måter. Vi blir styrt av våre ”programmer” som enten gir oss ressurser eller tapper oss for energi. Gjennom enkle NLP-teknikker kan vi ”omprogrammere” oss selv for å oppnå de tilstandene vi ønsker.
Trenger du en samtalepartner/sparringspartner?
Helene er sertifisert coach og mental trener.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale.
helene@heledu.no / 97 13 12 00
